台風のときは気象病に注意、ちょっとした対処法。

台風のときって体調悪くなりませんか?

台風5号全然移動しませんね。、

九州の方々も、本当に豪雨続きで、大変ですね。お体に気をつけてお過ごしください。

これから日本縦断。。。

まだ数日は気をつけないといけませんね。

そして、皆さん

眠れてます?

なんかおきれないー!

あたまいたいー!

だったりしませんか?

頭痛、めまい、吐き気などは気象病

気象の変化によっておこる頭痛やめまい、吐き気などのことを気象病といいます

ちょっと曇りでもどんよりしちゃったりしますよね

あれは、気持ちのせいじゃなかったんですね

「そしたらこれからずっとかー!」

と、けっこう、どんよりしてしまいますよね。^^;

そんなときのちょっとした方法

耳が関係している?

気圧の変化で

自律神経が活性化されてしまうといろいろな不調をおこしやすくなります。

そんなときにしてみたいのが、耳マッサージ

手をチョキにしてみみをはさんでくるくる。

やってみたら、『ほー。。。なんか楽。。』と感じました

温かい飲み物もよいそうですが、いまはちょっとなー^^;

あと、ねるとき首の根元をちょっとだけ暖めてみると

意外とらくになります

そのときに同時にやってほしいのが深呼吸

もやもやした頭の中もちょっとやわらかくなった感じがしたりします

おすすめです^^

地球が変化したのか、梅雨には雨が降らなくて、明けたら台風のてんこ盛りですね。

これからもどんどんきそうです。

毎日どーんより。。。はいやですよね

早め早めに対処したいですね^^
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